Вегетарианство — больше, чем просто диета

Вегетарианство

Известно, что в прошлом вегетарианцы считались несколько эксцентричными, а многие думали, что они принадлежат к какой-то странной секте.

Однако в последнее время преимущества вегетарианства становятся все более привлекательными для многих людей, ведь это не только польза для здоровья, но и экономические выгоды.

Вегетарианцы предпочитают есть только овощи и другие растительные продукты, отказываясь от мяса и молочных продуктов животного происхождения. Однако это не просто диета, это полный образ жизни, который включает в себя йогу, спиритуализм, гомеопатию и другие естественные способы жизни. В течение последнего столетия произошло значительное увеличение знаний о питании и диетической ценности фруктов и овощей. Люди начали уменьшать потребление тяжелых блюд на основе мяса, теперь они больше склоняются к более легким, здоровым и сбалансированным программам питания.

Причины выбора вегетарианства разнообразны, но могут быть основаны на экономических, экологических, духовных или эмоциональных предпочтениях. Часто люди, которые интересуются такими занятиями, как спиритизм, могут выбрать вегетарианство в результате учений и убеждений, которым они следуют. Конечно, иногда человек может просто не любить вкус мяса или других продуктов животного происхождения.

Существует пять основных групп вегетарианства.

  • Наименее строгими являются те вегетарианцы, которые едят белое мясо и продукты животного происхождения, но отказываются от красного мяса.
  • Есть и те, кто не употребляют вообще никакой плоти, но едят молочные продукты, такие как молоко, сыр, а также яйца.
  • Люди, принадлежащие к другой группе, употребляют молочные продукты, но отказываются от мяса и яиц, потому что считают их эмбрионами, частью плоти.
  • Есть и те, кто питаются цельнозерновыми продуктами, крупами и овощами, а также рыбой. Такая диета является частью йоги, она известна как макробиотика. Люди, которые следуют макробиотическому образу жизни, считают, что духовный дисбаланс является причиной появления болезней. Кроме того, считается, что многие токсины в организме являются результатом потребления плоти.
  • Наконец, есть те, кто полностью избегают любых продуктов животного происхождения и любой плоти. Они известны как веганы.

Обязательно прочитайте топ правил для худеющих, они значительно сэкономят время и нервы.

Читайте также

Добавить комментарий

семь + 4 =